治療打嗝可以「科學」一點？ - Yahoo奇摩新聞

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打嗝總是很突然的發生，而且很難控制，讓許多人感到困擾，無論是旁人從背後嚇當事人、喝醋……各種方法多的是，但好像都「不太科學」。其實打嗝在醫學上稱為呃逆，是由於橫膈膜出現陣發性和痙攣性收縮而引起。如果受到寒冷刺激、吃飯過快，或是吃了太乾、太硬的食物後，都有可能出現暫時性的打嗝。有位美國人查理斯·奧斯彭（Charles Osborne），他從1922年到1990年持續打嗝68年，被金氏世界紀錄認定為世界上打嗝時間最長的人，但常人肯定覺得非常不好受。

其實打嗝的發生不問年齡，根據調查，8周大的嬰兒1天也會有1次打嗝的狀況，而且在世界各國有數不清的民俗療法，但往往都不太科學，2013年甚至有份報告表示，沒有任何治療打嗝的方法是值得推廣的。

舉例來說，有人主張「閉氣」、「用紙袋呼吸」會有一定的效果，但卻會讓體內的二氧化碳濃度上升。科學記者Tibi Puiu主張，可以十秒鐘暫停吸氣，然後再呼氣，連續試個3-4次，若還是停不下來，可以連續20分鐘使用這個方法，有助於停止打嗝的情形。

此外，還有用手指抓住舌頭前端的方式，可以刺激迷走神經（vagus nerve），緩和橫隔膜收縮的狀況；過去也有人利用從事性行為或按摩腸道的方式停止過打隔。若是打嗝超過48小時以上，很有可能是罹患其他的疾病，最好還是去找醫師看診較佳。

若要預防打隔，則要避免吃喝太多、太快，而且避免喝碳酸飲料、酒精飲品，以及少吃辣食物，避免在短時間內出入溫差極大的地方。

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