運動師資班結合科學化訓練教導正確運動觀念 - Yahoo奇摩新聞

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擔任運動科學師資班的教官韓學斌少校表示，運動科學師資班除了體能訓練，並輔以學理課程及科學儀器等訓練方式。（軍聞社記者林澤廷攝）

正修科技大學運動休閒管理系吳志銘副教授表示，在部隊訓練的時候，可以透過替代的場地的測驗，ㄧ樣可以達到訓練效果。（軍聞社記者林澤廷攝）

受訓學員廖斌宏士官長期望未來完訓後，可以將有效的運動方法推廣在他所服務的單位，提升部隊官兵體能戰力。（軍聞社記者林澤廷攝）

（軍聞社記者林澤廷專訪）擔任運動科學師資班的教官韓學斌少校表示，以往體幹班因為訓期較長（四個月），因此訓練會著重在體能戰技，包含刺槍術、手榴彈投擲、五百公尺障礙超越、綜合格鬥、游泳及部分的運動科學基礎的課程做教學，而運動科學師資班的訓員則是體幹班的進階版，因訓期較短（一個月），則以一些學術的教學課程為主，除了體能訓練，並輔以學理課程及科學儀器等訓練方式，讓他們了解原來在操作術科的同時，其實更應該要懂正確的運動觀念。

「如何透過最大攝氧量的測驗，就跑步機而言，可以去評估穿了這項裝備，或新的測驗裝備之後，他最大攝氧量有沒有進步，其實在這過程中會看兩個數值，一個是無氧閾值，一個是最大攝氧量的值」，正修科技大學運動休閒管理系吳志銘副教授舉例，有些兵種，比如像戰車、裝甲連這種單位，他們在裝填砲彈的時候，需要很快速的反應，選這一種他的無氧爆發力越好，裝填速度就會越快。

此外，吳副教授指出，平常如果沒有這樣的設備在一般部隊的話，有很多替代的方式，比如說在測最大攝氧量方面，可以用YOYO TEST，20米來回跑，就比較方便，一般在部隊訓練的時候，可以透過替代的場地的測驗，一樣可以達到類似的預期訓練效果。

在運動科學師資班受訓的學員廖斌宏士官長認為，運動科學包含很多，舉凡運動生理、運動心裡、解剖學、營養及運動行政等，都含在裡面，而目前部隊的運動訓練模式較強調「訓練」，卻較忽略「休息」及「營養」等相關知識，他期望未來完訓後，可以將有效的運動方法推廣在他所服務的單位，提升部隊官兵體能戰力。

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